冬季适合喝的养生粥有哪些

　　冬季气温底下，所以白癜风患者要经常吃一些温性的食物，对肠胃比较好，冬季要合理的调整自己的身体，才能提高自身的身体素质，在这里来为大家介绍冬季白癜风的养生粥。那么，冬季适合喝的养生粥有哪些?下面我们来一起看一下。

　　1、芝麻粥，捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，较好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。芝麻粥有利于润肺，是营养白癜风患者冬季养生粥对便秘、肺燥咳嗽者有效果。

　　2、萝卜粥，取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，这种白癜风患者冬季养生粥适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　3、栗子粥，栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

　　4、莲米粥，将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮檫去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之。这种白癜风患者冬季养生粥适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

　　苏州瑞金白癜风医院温馨提醒，白癜风患者要是发现自身病情有扩散或者是反复的现象，要及时到正规医院进行诊治，切忌耽误了病情，加重了白斑的发展。